Altijd al benieuwd geweest welke leuke, speelse oefeningen je kind bij Rots & Water leert?
Kom samen met je kind naar de ouder-kind workshop en (her) ontdek de verbinding met elkaar!
PINKSTER MAANDAG 9 juni 10:00 – 11:30 @ Buurtcentrum Oranjewijk
Vanaf 8 tot 12 jaar
Indien je voor 1 mei je aanmeldt €30,- * | nadien €35,-
*early bird
Wat kun je verwachten van deze workshop:
Hormoonyoga XL workshop(s) | Overgang als bron van kracht
Workshop 1 | Westers perspectief | 13 april 13:30 – 17:00 > wordt verplaatst naar zondag 6 juli!
Een 3-delige serie van workshops vanuit verschillende perspectieven, waarin de “wisseljaren” van de vrouw als bron van kracht wordt gezien. De aandacht wordt gericht op het transformatieve aspect van de wisseljaren. Een overgangsfase die uitdagend kan zijn, maar ook nieuwe kansen biedt.
De workshop wordt aangeboden in drie bijeenkomsten. In de workshop I gaan we bespreken hoe vanuit het Westers perspectief met de wisseljaren en de daaraan voorafgaande jaren wordt omgegaan.
Wat kun je verwachten: Op zondag 6 juli wordt er een mix van klassieke hatha & yin yoga gegeven gecombineerd met creatieve mindfulness. Deze combinatie kan de vrouwelijke hormonenklieren en de schildklier activeren en is geschikt voor vrouwen die aan het begin staan van de ‘wisseljaren’ of er middenin zitten (pre-, peri en/of postmenopauze).
Op zondag 21 september, tijdens workshop II behandelen we het Oosters perspectief en in workshop III op zondag (datum volgt) behandelen we ‘voeding’ in de brede zin van het woord, vanuit onder andere Ayurveda en Traditionele Chinese medicijnleer.
Voor wie ?
De workshops zijn voor vrouwen in alle stadia van de wisseljaren (pre, peri en post). Ook als je in de post wisseljaren bent kan deze yogaserie je ondersteunen. Wanneer je begin veertig bent is deze workshop zeer geschikt om je voor te bereiden op deze bijzondere fase in je leven.
Voor deze workshop hoef je geen yogaervaring te hebben of flexibel te zijn. Je kunt een enkele workshop naar keuze boeken of alle drie de workshops. Een mooi moment voor jezelf, selfcare en bewustwording. Er is ruimte voor vragen, bezinning en reflectie.
Wat kun je verwachten:
Een holistische kijk op de hormonen en welke yogaoefeningen je in kunt zetten om je hormonen in balans te brengen. Verder is er ruimte voor vragen, bezinning en reflectie.
Een waardevolle middag voor vrouwen die zich preventief willen laten voorlichten en/of verlichting zoeken voor hun hormoon gerelateerde klachten.
INVESTERING
Door wie wordt het gegeven?
Deze workshop wordt gegeven door Rineke Vierhoven van Pure Yoga & Marjolein Hensens van Marabou Yoga.
Wanneer: zondag 6 juli | 21 september & nieuwe datum najaar volgt vanaf 13:30 – 17:00
Waar: @ Buurtcentrum Oranjewijk Groningen (gratis parkeren!)
Rots & Water opfris training
Op vrijdag 27 juni 2025 is er een speciale “opfris” training voor kinderen die de 6-weekse Rots & Watertraining hebben gevolgd en hun kennis en vaardigheden willen “opfrissen”. Tijdens deze training wordt er gebruik gemaakt van een serie oefeningen, wat ons betreft de “best of” het Rots & Waterprogramma:
Kortom: een waardevolle training om de technieken, uitdagingen en talenten van de kinderen te oefenen en wederzijds weerzien van elkaar, waar ruimte is om uit te wisselen hoe het gaat en wat de training je heeft gebracht én wat je kind wil oefenen. Deze training is van 15:00 – 17:00 en je investering: €42.50,- incl drinken & een gezonde versnapering.
