Samen vieren, bewegen en verbinden in de natuur

Tijdens deze ouder-kind mini retreat neem ik jullie mee in een ontspannen middag vol beweging, verbinding en creativiteit.

Met speelse yogaoefeningen, lichaamsgerichte activiteiten en creatieve expressie staan we stil bij de winter, de natuur en de symboliek van het licht. We maken ook ruimte voor de warmte en gezelligheid van een kampvuur. 🔥

Het draait niet om hoe goed je iets kunt, maar om samen beleven, ontdekken en plezier maken.

YULE | Winterzonnewende

Wanneer de dagen korter worden, de bomen hun bladeren hebben verloren en de natuur tot rust komt, naderen we de donkerste dag van het jaar: de winterzonnewende. Dit bijzondere moment wordt al eeuwenlang gevierd en staat ook wel bekend als Yule, een traditioneel midwinterfeest met wortels in oude Noord-Europese gebruiken.

Wat vieren we tijdens Yule?

Yule staat symbool voor de terugkeer en wedergeboorte van het licht. Tijdens de winterzonnewende beleven we de langste nacht en de kortste dag van het jaar. Vanaf dat moment worden de dagen langzaam weer langer. Het is een feest van licht, vuur, hoop en een nieuw begin. Een moment om stil te staan bij de natuurlijke cyclus van het leven: van groei en bloei naar loslaten, rust en opnieuw beginnen.

Van oudsher spelen vuur, kaarsen en groenblijvende takken een belangrijke symbolische rol. Ze herinneren ons eraan dat zelfs in de donkerste tijd van het jaar het leven doorgaat en het licht weer terugkeert.

Een bijzonder begin van de kerstvakantie 🍂

Even weg uit de decemberdrukte. Geen volle agenda of verplichtingen, maar bewust tijd maken voor elkaar. We zijn te gast bij Huis voor de Aarde, midden in de Eemstuin in Uithuizermeeden. Een sfeervolle plek in een prachtige landelijke omgeving, met weidse uitzichten over de landerijen en vlak bij de Waddenzee.

Deze mini-retreat is een liefdevol moment van samenzijn en verstillen — voor ouders en kinderen die het fijn vinden om het jaarwiel en de natuur bewust te beleven.

Waar: Huis voor de Aarde, De Eemstuin, Uithuizermeeden     |    Tijd: 14:00 – ca 16:30

Investering: €60-, = 1 ouder&kind koppel,  incl materiaal | drankje & gezonde snack

€16.75,- extra kind €25,- extra ouder

Geschikt voor kinderen in de basisschoolleeftijd vanaf ca 5 jaar (is je kind iets jonger, neem contact op om af te stemmen!)

Wil je een plekje reserveren, dat kan:

Een dag om na de drukte van kerst te vertragen.

Tussen kerst en het nieuwe jaar ontstaat er even een bijzondere tussenruimte. Een moment om te vertragen, los te laten en ruimte te maken voor wat er mag ontstaan.

Tijdens Letting Go – New Beginnings nemen we je mee uit je hoofd en terug naar je lijf. Met een combinatie van Hatha yoga en somatische lichaamsgerichte oefeningen vertragen we en keren we naar binnen. Na een voedende Ayurvedische lunch gaan we creatief aan de slag met artjournaling: wat wil je achterlaten en wat wil je meenemen het nieuwe jaar in?

We sluiten de dag af met mindfulness en een kleine ceremonie. Geen goede voornemens of ‘nieuwe jij’, maar een dag om te voelen wat voor jóu belangrijk is.

Een dag met ruimte voor beweging, verstilling, creativiteit, verbinding én lekker eten.

De dag in het kort:

10.15 Inloop met thee
10.30 Openingscirkel & ceremonie
10.45 Hatha yoga & somatische oefeningen
12.15 Ayurvedische lunch & wandeling
13.30 Artjournaling – Letting Go – New Beginnings
14.45 Mindfulness & afsluitende ceremonie
15.45 Afronding
16:00 Einde

Letting Go – New Beginnings
Zondag 27 december | 10.30 – 16.00 uur
Huis voor de Aarde, Uithuizermeeden

Een dag om te landen, bewegen, creëren en opladen.

Deze dagretreat wordt verzorgd door Rineke Vierhoven van Pure Yoga & Pure Jij en Marjolein Hensens van Praktijk Marabou. Vanuit onze eigen expertise nemen we je samen mee in een dag waarin yoga, lichaamsgericht werken, mindfulness en creativiteit elkaar aanvullen.

Investering:
Early bird €149 p.p. t/m 1 november | Daarna €167.50 p.p. all-in: eten/drinken & goodiebag

Reserveer hieronder een plek:

ROTS & WATER OUDER-KIND WORKSHOP

Altijd al willen ervaren wat je kind leert bij Rots & Water?
Kom samen bewegen, spelen en ontdekken.

In deze workshop ervaar je hoe grenzen voelen en aangeven, samenwerken en verbinding centraal staan — op een speelse en veilige manier. Een waardevol moment samen met je kind.

Zondag 13 december 2026 10:00 – 11:30 @ Buurtcentrum Oranjewijk

Geschikt vanaf ca 5 jaar | €39.95,- incl drinken & gezonde versnapering

Introductie workshop Hormoonyoga

Nieuwsgierig hoe yoga je hormonale balans kan ondersteunen?

Tijdens deze rustige en informatieve workshop maken we ruimte om te vertragen en weer in contact te komen met je lichaam. Je leert eenvoudige adem- en yoga-oefeningen die helpen bij het reguleren van stress, het ondersteunen van je hormonen en het vinden van meer balans en ontspanning.

We staan ook kort stil bij de invloed van je cyclus, de wisseljaren en praktische manieren om beter naar je lichaam te luisteren.

Een losse workshop volop beweging, adem, ontspanning en een kop thee + iets lekkers.

Donderdag 10 december 19:45 – 21:15

Introductietarief: €35 per workshop

Heb je interesse in een 1:1 traject en/of de verdiepende 6-weekse hormoonyoga cursus?

Laat het gerust weten — bij voldoende aanmeldingen start er een nieuwe groep.                                                                 

EVENTS

Workshops, festivals & bijzondere samenwerkingen

Praktijk Marabou / Marabou Yoga vind je regelmatig op verschillende locaties in Groningen en daarbuiten. Van ouder-kindyoga en creatieve seizoensworkshops tot yoga, weerbaarheid en activiteiten tijdens festivals en bijzondere events.

Sommige events organiseer ik zelf, andere verzorg ik in opdracht van bijvoorbeeld bibliotheken, buurtcentra, festivals en culturele organisaties.

Benieuwd waar je kunt aansluiten? Bekijk de agenda!

AGENDA | NAJAAR & WINTER 2026

📚 11 oktober | 10:00–11:30 uur
‘Spot on’ | Ouder & Kindyoga Kinderboekenweek
📍 Buurtcentrum Oranjewijk, Groningen
€25 per ouder-kindduo

🌸 22 oktober | 19:45–21:15 uur
Introductieworkshop Hormoonyoga
📍 Praktijk Marabou, Groningen

🍂 25 oktober | middag
Samhain | Ouder & Kind seizoensviering
📍 Huis voor de Aarde / Eemstuin, Uithuizermeeden

🌿 26 oktober | 10:00 uur
Ouder-kindyoga
📍 Huiskamer WIJ Selwerd, Groningen
Gratis

🌿 11 november | 10:00 uur
Ouder-kindyoga | Kleintje Koffie
📍 Bibliotheek Forum Haren
Gratis

🌿 30 november | 10:00 uur
Ouder-kindyoga
📍 Huiskamer WIJ Selwerd, Groningen
Gratis

🌸 10 december | 19:45–21:15 uur
Introductieworkshop Hormoonyoga
📍 Praktijk Marabou, Groningen

💪 13 december | 10:00–11:30 uur
Ouder & Kind Rots & Water workshop
📍 Buurtcentrum Oranjewijk, Groningen

✨ 20 december | middag
Yule | Ouder & Kind seizoensviering
📍 Huis voor de Aarde / Eemstuin, Uithuizermeeden

🏛️ 23 december | 12:00 & 14:00 uur
Familieyoga | Doe-dagen Angkor
📍 Drents Museum, Assen

✨ 27 december | 10:30–16:30 uur
Winter dagretreat | Yoga & Creatieve Art Journal voor vrouwen
📍 Huis voor de Aarde / Eemstuin, Uithuizermeeden

🏛️ 30 december | 12:00 & 14:00 uur
Familieyoga | Doe-dagen Angkor
📍 Drents Museum, Assen