Hormoonyoga XL workshop(s) | Overgang & hormonen als bron van kracht
🌸 Wisseljaren als bron van kracht – 3-delige workshopserie
Een driedelige serie van workshops waarin we de Hormonen & wisseljaren (overgangsjaren) van de vrouw zien als bron van kracht. De aandacht ligt op het transformatieve aspect van deze levensfase. Een overgang die soms uitdagend kan zijn, maar ook nieuwe kansen en inzichten biedt.
✨ Wat kun je verwachten?
De serie bestaat uit drie bijeenkomsten, elk vanuit een ander perspectief:
🗓️ Workshop I – Westers perspectief
Zondag 21 september 2025
Een middag met een mix van klassieke hatha & yin yoga, gecombineerd met creatieve mindfulness. Deze combinatie kan jouw hormoonklieren, waaronder de schildklier, ondersteunen en activeren. Geschikt voor vrouwen die meer inzicht willen in hun hormonen en/of aan het begin van hun wisseljaren staan of er middenin zitten (pre-, peri- en/of postmenopauze).
🗓️ Workshop II – Oosters perspectief
Zondag 18 januari 2026
Hier verdiepen we ons in hoe vanuit Oosterse tradities wordt gekeken naar de wisseljaren en hoe je dit kunt integreren in je dagelijks leven.
🗓️ Workshop III – Voeding als bron van kracht
Datum volgt
Een workshop over voeding in de brede zin van het woord, met inspiratie vanuit onder andere Ayurveda en de Traditionele Chinese Geneeskunde.
💛 Voor wie?
Deze workshops zijn voor alle vrouwen wel of niet in de wisseljaren (pre, peri en postmenopauze). Ook als je begin dertig bent en te last hebt van hormonale disbalans of meer inzicht of bewustwording wil, ben je van harte welkom.
✨ Geen yoga-ervaring nodig.
✨ Je kunt kiezen voor een losse workshop of de gehele serie volgen.
🌿 Wat levert het je op?
✔️ Een holistische kijk op jouw hormonen en eventuele wisseljaren
✔️ Yogaoefeningen om je hormonen in balans te brengen
✔️ Creatieve mindfulness ter verdieping en bezinning
✔️ Ruimte voor vragen, reflectie en verbinding met andere vrouwen
✔️ Een waardevolle middag voor zelfzorg, bewustwording en nieuwe inzichten
💰 Investering
👉 Losse workshop: €65,- (early bird t/m 10 augustus, daarna €75,-)
👉 Alle drie workshops: €187,50,-
Incl. koffie, thee, gezonde versnaperingen en informatie op papier.
🦢 Een mooi moment voor jezelf, selfcare en wijs vrouw-zijn.
✨ Door wie? Deze workshop wordt gegeven door:
🧘♀️ Rineke Vierhoven – Pure Yoga
🧘♀️ Marjolein Hensens – Praktijk Marabou / Marabou Yoga
Samen bundelen wij onze medische achtergrond en ervaring in yoga, lichaamswerk, hormonale gezondheid en bewust vrouw-zijn.
Wanneer: zondag 21 september & 18 januari 2026, 3e workshop (datum volgt) vanaf 13:30 – 17:00
Waar: @ Buurtcentrum Oranjewijk Groningen (gratis parkeren!)
💛 Wil je meedoen of meer informatie:
