5 X VANAF ZATERDAG 7 september t/m 12 oktober 2024 (muv 14 september) € 58,45,-

Vanaf 6 tot 9 jaar

Kinderen zijn van nature puur en onbevangen. Helaas kunnen deze eigenschappen verloren gaan, doordat er steeds meer van hen wordt verwacht. Daarnaast zijn er kinderen die het lastig vinden om met de dagelijkse drukte, prikkels en prestatie om te gaan. In mijn lessen wil ik uitdragen dat je goed bent zoals je bent, dat je mag zijn wie je bent en dat je mag ontspannen. De lessen zijn gericht op het soepel en sterk maken van je lichaam. Daarnaast leren ze om positief te denken, door het gebruik van positieve affirmaties in de meditaties. In de houdingen wordt er geoefend met de ademhaling, coördinatie, stabiliteit, evenwicht en concentratie. De lessen zijn gevarieerd en dynamisch, de eindontspanning is vooral gericht op nidrayoga. De kinderen leren niet alleen hoe je kunt samenwerken, maar leren ook hoe je om kunt gaan met emoties / gevoelens en hoe je bij jezelf kunt blijven. De lessen zijn nuchter en speels van aard. De les op zaterdag duurt 55 minuten.

Locatie: Buurtcentrum Oranjewijk, Prinsesseweg 441, 9717 BK Groningen

6X VANAF WOENSDAG 4 SEPTEMBER T/M 9 OKTOBER 2024 €145,-

Kinderyoga XL op woensdagmiddag Superkrachten voor je hoofd & lijf is een combinatie van (wobbel/aerial) yoga, oefeningen uit het rots & water programma en creatieve expressie. Deze les duurt 75 minuten en wordt in klein groepsverband gegeven (max 4 kinderen). Geschikt vanaf 8 t/m 12 jaar. Tijd: 15:45-17:00 

Locatie: Studio Marabou Yoga, wijk Lewenborg in Groningen.