Hormoonyoga XL workshop | Westers perspectief
Vanaf dit voorjaar zullen Rineke Vierhoven en Marjolein Hensens samen een workshop reeks geven over de “Wisseljaren van de vrouw“. De eerste workshop thema is: Hormoonyoga en het Westers perspectief
Wat kun je verwachten:
Wat zijn hormonen en hoe werken ze? Hoe wordt er vanuit het Westen naar de “overgang” en de voorafgaande jaren gekeken?
Tijdens deze middag ontvang je waardevolle informatie over de ‘wisseljaren’, dit is bij de meeste vrouwen de periode tussen de 30 en 60 jaar. Een periode waarin je vrouwelijke hormonen beginnen met de aftocht, ze zullen geleidelijk aan “uitdoven” waarop de menopauze zal volgen.
Je kent vast de ‘klassieke” overgangsklachten vanuit boeken, films en series: je krijgt opvliegers en je menstruatie gaat ‘haperen’. Maar de fase van de perimenopauze gaat zeer geleidelijk: sommige vrouwen krijgen (meer) migraineklachten, slapen slechter, hebben rare pijntjes, stemmingswisselingen tot soms burn-out klachten.
“Je kunt de fysieke en emotionele ongemakken rondom de overgang zien als voorweeën en weeën van de geboorte van een nieuwe levensfase.” Schrijft Susan Smit in het boek De tweede helft van je leven.
Er is ruimte voor vragen, bezinning en reflectie. Je leert welke yogaoefeningen je in kunt zetten om je hormonen in balans te brengen.
Een waardevolle middag voor vrouwen die zich preventief willen laten voorlichten en/of verlichting zoeken voor hun hormoon gerelateerde klachten.
Je investering:
- €65,*- early bird indien je je voor 1 maart aanmeldt. €72.50,- vanaf 1 maart
- Inclusief koffie & thee, gezonde versnaperingen + informatie op papier
Door wie wordt het gegeven?
Deze workshop wordt gegeven door Rineke Vierhoven van Pure Yoga & Marjolein Hensens van Marabou Yoga.
Wanneer: zondag 13 april 2025 vanaf 13:30 – 17:00
Waar: @ Buurtcentrum Oranjewijk Groningen (gratis parkeren!)