Marjolein
Even voorstellen
“Yoga leert je surfen op de golven van het leven”
Deze woorden raken voor mij de kern. Yoga heeft mij geleerd om te bewegen met wat er is — in plaats van ertegen te vechten.
Het brengt mij terug naar mezelf. Het geeft mijn lichaam kracht en souplesse, maar vooral ook rust in mijn hoofd en helderheid in mijn voelen. Yoga heeft mij geleerd om spanning te reguleren, prikkels te verdragen en te luisteren naar de subtiele signalen van mijn lichaam.
Ik ben Marjolein Hensens (1980), sinds 2019 eigenaresse van Marabou.
Ik woon in Groningen met mijn man, twee dochters en twee konijnen.
Creatieve expressie loopt als een rode draad door mijn leven — van tekenen en knutselen tot dans (jazz, modern, ballet), muziek en theater. Sinds mijn studententijd beoefen ik yoga en meditatie, wat inmiddels is uitgegroeid tot mijn werk en mijn manier van leven.
De marabou
De Marabou is een Afrikaanse vogel, verwant aan de ooievaar, die leeft in de savannes en langs de wateren van Centraal- en Zuidelijk Afrika. Voor mij symboliseert deze vogel mijn liefde voor Afrika — een continent waar natuur, eenvoud en verbondenheid nog voelbaar dichtbij zijn.
In mijn twintiger jaren reisde ik meerdere keren door onder andere Zuid-Afrika en Ghana. De naam Marabou herinnert mij ook aan mijn dierbare vriend Sem de Rooij, met wie ik deze passie deelde. Hij kwam in 2011 om het leven bij een aanslag in Marrakesh. De naam draagt voor mij de herinnering aan vriendschap, verbondenheid en bezieling.
Daarnaast staat de Marabou voor mij symbool voor stevigheid en authenticiteit. Deze vogel trekt zich weinig aan van uiterlijk vertoon en staat stevig in zijn eigenheid. Dat is ook wat ik in mijn werk wil uitdragen: dat je goed bent zoals je bent, en dat groeien niet betekent dat je iemand anders moet worden — maar dat je dichter bij jezelf mag komen.
Marabou staat voor verbinding, veerkracht en trouw blijven aan je eigen natuur.
Als kind kreeg ik vaak te horen dat ik “gevoelig” was.
Wat nu vaker wordt herkend als hoogsensitiviteit, had toen nog weinig woorden. Ik voelde veel, nam veel waar, maar wist niet goed hoe ik daarmee om kon gaan. In mijn tienerjaren zat ik niet lekker in mijn vel. Ik voelde me onbegrepen en verloor het vertrouwen in mezelf.
Wat had ik toen graag gewild dat er iets was als yoga, Rots & Water of lichaamsgerichte begeleiding. Iets wat me had geleerd hoe ik met spanning en prikkels om kon gaan. Hoe ik stevig kon staan, zonder harder te worden.
Jaren later liep ik zelf vast. Tijdens de tropenjaren, met jonge kinderen, onregelmatige diensten en altijd maar doorgaan, raakte mijn lichaam uitgeput. Wat begon met onverklaarbare klachten mondde uit in een burn-out en depressieve periode. Mijn lichaam zat vol spanning. Mijn hoofd maakte overuren.
En toch — elke keer dat ik op de yogamat stapte, voelde ik verlichting. Ik leerde uit mijn hoofd te komen en weer te voelen. Stap voor stap vond ik mijn weg terug.
In mijn herstel volgde ik diverse opleidingen in yoga en lichaamsgericht werken. Niet alleen uit interesse, maar vanuit een diepe overtuiging: dit gun ik anderen eerder in hun leven. Dat is de kern van mijn werk.
Ik wil kinderen, jongeren en vrouwen helpen om zich staande te houden in een wereld vol prikkels en verwachtingen. Niet door ze te veranderen, maar door ze te leren luisteren naar hun lichaam, hun grenzen te voelen en te vertrouwen op hun eigen kracht. Mijn ervaringen en opleidingen hebben mijn visie gevormd — en die zet ik nu met toewijding in voor anderen.
Goed om te weten
Als je mij echt zo kennen dan weet je dat:
- Ik ouderwets boeken lees en regelmatig in de bibliotheek te vinden ben.
- Ik graag wandel in de natuur, het liefst barefeet.
- Ik wekelijks dans (modern ballet).
- Ik mij zorgen maak over ons klimaat en mijn footprint probeer te reduceren.
- Ik in de zero's in een band speelde als leadzangeres en gitarist.
- Ik graag naar de sterrenhemel kijk en mijn sterrenbeeld Boogschutter is.
- Ik graag kampeer op kleinschalige basic campings.
- Ik het liefst glutenvrij en plantaardig eet.
- Ik dol ben op wortelcake.
- Ik zoveel mogelijk de fiets pak en dit mijn favoriete vervoersmiddel is.
Goed om te weten
Sinds 2019 verbind ik yoga, lichaamsgericht werken en sociale weerbaarheid met mijn achtergrond in de zorg, en blijf ik mij ontwikkelen door gerichte scholing en training.
Zorg & ontwikkelingsgerichte basis
HBO-Verpleegkunde (2006)
Specialistische vervolgopleiding Kinderverpleegkunde (2014)
Oplossingsgericht bejegenen & opvoedondersteuning (2016)
Taakherschikking Jeugdverpleegkundige (2020)
Basisopleiding Infant Mental Health (IMH)
Yoga & lichaamswerk
200-uurs allround Hatha yogadocent – Rineke Vierhoven (Pure Yoga)
95-uurs Kinderyoga – Rineke Vierhoven (Pure Yoga)
Hormoonyoga – Wisseljaren van de vrouw (5-daagse) – Rineke Vierhoven
Wobbelyoga – Rianne Roodbeen
Babyyoga & babymassage (5-daagse opleiding) – Gea Scholtens
Babyyoga op een wobbelboard – Gea Scholtens
Sociale weerbaarheid (Rots & Water)
Rots & Water basistraining – Jordy Heinsdijk
Specialisatie Rots & Water: psychosociaal trauma – Freerk Ykema & Harriette Modderman
Specialisatie Rots & Water groep 1 t/m 6 – Klaas van der Veen
Rots & Water – Werken met het gezin – Jordy Heinsdijk
Lichaamsgerichte & psychomotorische verdieping
Kind in Beweging methode – Manon Gervink (psychomotorische basiscursus voor professionals)
Hoogsensitiviteit, Autisme & AD(H)D – Arterre
Rust in je brein dankzij de polyvagaaltheorie – David Dewulf
Overig
EHBO & reanimatie (baby’s & kinderen)
Kom ervaren wat “lichaamswerk” (yoga, rots & water, lichaamsgerichte therapie) voor jou of je kind kan doen!
Ik hoop jou en/ of je kind te ontmoeten in mijn les!
Zonnegroet,
Marjolein
